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Aveia
Aveia
Quantidades comuns
30 g
1 chávena
Cals
117
Líp
2,07 g
Carbs
19,88 g
Prot
5,07 g
Existem 117 calorias em Aveia (30 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
30 g
por dose
% DR*
Energia
488 kj
6%
117 kcal
Lípidos
2,07g
3%
Lípidos Saturados
0,365g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,653g
Lípidos Poliinsaturados
0,76g
Carboidratos
19,88g
8%
Açúcar
-
Fibras
3,2g
Proteínas
5,07g
10%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
129mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
389
1 chávena
607
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