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Aveia
Aveia
Quantidades comuns
50 g
1 chávena
Cals
194
Líp
3,45 g
Carbs
33,14 g
Prot
8,44 g
Existem 194 calorias em Aveia (50 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
50 g
por dose
% DR*
Energia
814 kj
10%
194 kcal
Lípidos
3,45g
5%
Lípidos Saturados
0,608g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,089g
Lípidos Poliinsaturados
1,268g
Carboidratos
33,14g
13%
Açúcar
-
Fibras
5,3g
Proteínas
8,44g
17%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
214mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
389
1 chávena
607
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