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Mirtilos
Mirtilos
Quantidades comuns
50 bagas
100 g
1 chávena
Cals
83
Líp
0,48 g
Carbs
21,01 g
Prot
1,07 g
Existem 83 calorias em Mirtilos (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
346 kj
4%
83 kcal
Lípidos
0,48g
1%
Lípidos Saturados
0,041g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,068g
Lípidos Poliinsaturados
0,212g
Carboidratos
21,01g
8%
Açúcar
14,44g
16%
Fibras
3,5g
Proteínas
1,07g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
112mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
50 bagas
39
100 g
57
1 chávena
83
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