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Nozes de Nogueira
Nozes de Nogueira
Quantidades comuns
1 Noz
1 dose (28 g)
1 oz (14 metades)
20 g
Cals
131
Líp
13,04 g
Carbs
2,74 g
Prot
3,05 g
Existem 131 calorias em Nozes de Nogueira (20 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
20 g
por dose
% DR*
Energia
547 kj
7%
131 kcal
Lípidos
13,04g
19%
Lípidos Saturados
1,225g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,787g
Lípidos Poliinsaturados
9,435g
Carboidratos
2,74g
1%
Açúcar
0,52g
1%
Fibras
1,3g
Proteínas
3,05g
6%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
88mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 Noz
26
1 dose
(28 g)
183
1 oz
(14 metades)
185
100 g
654
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