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Nozes de Nogueira
Nozes de Nogueira
Quantidades comuns
1 Noz
1 dose (28 g)
1 oz (14 metades)
30 g
Cals
196
Líp
19,56 g
Carbs
4,11 g
Prot
4,57 g
Existem 196 calorias em Nozes de Nogueira (30 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
30 g
por dose
% DR*
Energia
821 kj
10%
196 kcal
Lípidos
19,56g
28%
Lípidos Saturados
1,838g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,68g
Lípidos Poliinsaturados
14,152g
Carboidratos
4,11g
2%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
2g
Proteínas
4,57g
9%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
132mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 Noz
26
1 dose
(28 g)
183
1 oz
(14 metades)
185
100 g
654
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