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Pistachos
Pistachos
Quantidades comuns
30 miolos
1 oz (49 miolos)
100 g
Cals
117
Líp
9,33 g
Carbs
5,87 g
Prot
4,33 g
Existem 117 calorias em Pistachos (30 miolos).
Factos Nutricionais
Quantidade
30 miolos
por dose
% DR*
Energia
489 kj
6%
117 kcal
Lípidos
9,33g
13%
Lípidos Saturados
1,142g
6%
Lípidos Monoinsaturados
4,897g
Lípidos Poliinsaturados
2,826g
Carboidratos
5,87g
2%
Açúcar
1,6g
2%
Fibras
2,2g
Proteínas
4,33g
9%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
215mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 miolo
4
1 oz
(49 miolos)
158
100 g
557
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