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Salada de Espinafres
Salada de Espinafres
Quantidades comuns
1 chávena
1 dose (74 g)
100 g
Cals
107
Líp
4,82 g
Carbs
11,2 g
Prot
5,11 g
Existem 107 calorias em Salada de Espinafres (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (74 g)
por dose
% DR*
Energia
449 kj
5%
107 kcal
Lípidos
4,82g
7%
Lípidos Saturados
1,402g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,168g
Lípidos Poliinsaturados
0,678g
Carboidratos
11,2g
4%
Açúcar
1,28g
1%
Fibras
1,4g
Proteínas
5,11g
10%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
77mg
Potássio
232mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 chávena
107
1 dose
(74 g)
107
100 g
145
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