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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
Quantidades comuns
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)
1 waffle congelada
1 dose (74 g)
1 redondo (18 cm de diâmetro)
100 g
1 quadrado (quadrado de 23 cm)
Cals
200
Líp
8,41 g
Carbs
25 g
Prot
6,91 g
Existem 200 calorias em Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral (1 redondo (18 cm de diâmetro)).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 redondo (18 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
838 kj
10%
200 kcal
Lípidos
8,41g
12%
Lípidos Saturados
2,314g
12%
Lípidos Monoinsaturados
3,328g
Lípidos Poliinsaturados
2,074g
Carboidratos
25g
10%
Açúcar
5,77g
6%
Fibras
1,9g
Proteínas
6,91g
14%
Sal
0,93g
15%
Colesterol
71mg
Potássio
171mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 redondo
(10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)
104
1 waffle congelada
104
1 dose
(74 g)
198
1 redondo
(18 cm de diâmetro)
200
100 g
267
1 quadrado
(quadrado de 23 cm)
534
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