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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
Quantidades comuns
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)
1 waffle congelada
1 dose (74 g)
1 redondo (18 cm de diâmetro)
100 g
1 quadrado (quadrado de 23 cm)
Cals
534
Líp
22,44 g
Carbs
66,66 g
Prot
18,44 g
Existem 534 calorias em Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral (1 quadrado (quadrado de 23 cm)).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 quadrado (quadrado de 23 cm)
por dose
% DR*
Energia
2234 kj
27%
534 kcal
Lípidos
22,44g
32%
Lípidos Saturados
6,172g
31%
Lípidos Monoinsaturados
8,876g
Lípidos Poliinsaturados
5,532g
Carboidratos
66,66g
26%
Açúcar
15,38g
17%
Fibras
5g
Proteínas
18,44g
37%
Sal
2,48g
41%
Colesterol
188mg
Potássio
456mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 redondo
(10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)
104
1 waffle congelada
104
1 dose
(74 g)
198
1 redondo
(18 cm de diâmetro)
200
100 g
267
1 quadrado
(quadrado de 23 cm)
534
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