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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
Quantidades comuns
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)
1 waffle congelada
1 dose (74 g)
1 redondo (18 cm de diâmetro)
100 g
1 quadrado (quadrado de 23 cm)
Cals
267
Líp
11,22 g
Carbs
33,33 g
Prot
9,22 g
Existem 267 calorias em Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1117 kj
13%
267 kcal
Lípidos
11,22g
16%
Lípidos Saturados
3,086g
15%
Lípidos Monoinsaturados
4,438g
Lípidos Poliinsaturados
2,766g
Carboidratos
33,33g
13%
Açúcar
7,69g
9%
Fibras
2,5g
Proteínas
9,22g
18%
Sal
1,24g
21%
Colesterol
94mg
Potássio
228mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 redondo
(10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)
104
1 waffle congelada
104
1 dose
(74 g)
198
1 redondo
(18 cm de diâmetro)
200
100 g
267
1 quadrado
(quadrado de 23 cm)
534
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