| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 5 | 20 mins | 10 mins |
| 1. | Bata o ovo com o leite. |
| 2. | Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. |
| 3. | Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente em fogo baixo e cozinhe até ficar firme. |
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Existem 141 calorias em 1 dose de Panquecas de Proteína de Chocolate.
Repartição das Calorias: 29% líp, 30% carbs , 41% prot.
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