Bolachas

Bolachas

Avaliação
5,0 
Delicioso doce assado com textura macia e mastigável.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
20 40 mins 10 mins

Ingredientes

Instruções

1. Derreta a manteiga e misture com o açúcar e o adoçante.
2. Adicione os outros ingredientes molhados e depois os secos.
3. Leve à geladeira por pelo menos uma hora.
4. Faça bolinhas e coloque em uma assadeira. Achate levemente.
5. Asse em forno pré-aquecido a 160°C por 10 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 141 calorias em 1 dose de Bolachas.
Repartição das Calorias: 36% líp, 59% carbs , 5% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
590 kj
7%
141 kcal
Lípidos
6,5g
9%
Lípidos Saturados
3,854g
19%
Lípidos Monoinsaturados
0,084g
Lípidos Poliinsaturados
0,03g
Carboidratos
23,48g
9%
Açúcar
13,45g
15%
Fibras
1,5g
Proteínas
1,99g
4%
Sal
0,33g
6%
Colesterol
9mg
Potássio
29mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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