Muffins de Alfarroba e Mirtilo

Muffins de Alfarroba e Mirtilo

Avaliação
4,0 
Saboroso pão assado com textura macia e úmida.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
12 15 mins 30 mins

Ingredientes

Instruções

1. Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo, adicionando os mirtilos e o bicarbonato de sódio por último.
2. Distribua uniformemente em moldes de silicone.
3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 54 calorias em 1 dose de Muffins de Alfarroba e Mirtilo.
Repartição das Calorias: 21% líp, 58% carbs , 21% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
224 kj
3%
54 kcal
Lípidos
1,44g
2%
Lípidos Saturados
0,368g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,485g
Lípidos Poliinsaturados
0,354g
Carboidratos
8,92g
3%
Açúcar
2,89g
3%
Fibras
4g
Proteínas
3,32g
7%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
31mg
Potássio
96mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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