| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
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| 2 | 15 mins | 15 mins |
| 1. | Torre levemente as nozes em uma frigideira antiaderente por 3 minutos. Deixe esfriar e depois reserve. |
| 2. | Refogue os cogumelos no azeite. |
| 3. | Adicionar os espinafres e alga kombu. |
| 4. | Adicione o leite de amêndoas e tempere com sal. |
| 5. | Cozinhe por 5 minutos enquanto mexe. |
| 6. | Sirva em uma tigela com nozes tostadas. |
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Existem 190 calorias em 1 dose de Sopa de Espinafres.
Repartição das Calorias: 75% líp, 11% carbs , 14% prot.
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