| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 5 | 10 mins | 5 mins |
| 1. | Misturar bem o ovo, o leite, a aveia, a farinha e o açúcar. |
| 2. | Adicionar à massa o fermento e as sementes. |
| 3. | Aquecer a frigideira e e despeje a massa. Cozinhe até dourar dos dois lados. |
| 4. | Coloque em um prato, espalhe marmelada por cima e sirva em seguida. |
|
Existem 233 calorias em 1 dose de Panquecas de Aveia e Sementes.
Repartição das Calorias: 16% líp, 67% carbs , 17% prot.
|
|
|
| Filtrar por Tipo de Refeição |
|---|
