Pudim Cremoso de Banana

Pudim Cremoso de Banana

Avaliação
5,0 
Sobremesa simples e fácil.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
2 15 mins 5 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse a Banana.
2. Misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo e mexa até engrossar.
3. Despeje em sua tigela favorita e polvilhe com canela ou cacau em pó, conforme desejado.

Resumo Nutricional

Existem 136 calorias em 1 dose de Pudim Cremoso de Banana.
Repartição das Calorias: 29% líp, 51% carbs , 20% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
569 kj
7%
136 kcal
Lípidos
4,41g
6%
Lípidos Saturados
1,09g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,846g
Lípidos Poliinsaturados
0,318g
Carboidratos
17,44g
7%
Açúcar
11,23g
12%
Fibras
1,3g
Proteínas
6,81g
14%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
94mg
Potássio
119mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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