Banana Bread

Banana Bread

Avaliação
5,0 
Doce, úmido e delicioso.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
12 25 mins 50 mins

Ingredientes

Instruções

1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos, exceto frutas secas e mel e misture bem.
3. Depois de tudo misturado, adicione os frutos secos e envolva-os na massa com uma espátula.
4. Em seguida, passe a massa para uma forma de bolo inglês e decore com banana fatiada se quiser.
5. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 40-50 minutos.
6. Nos minutos finais, pincele com mel.

Resumo Nutricional

Existem 218 calorias em 1 dose de Banana Bread.
Repartição das Calorias: 28% líp, 60% carbs , 12% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
911 kj
11%
218 kcal
Lípidos
6,86g
10%
Lípidos Saturados
1,175g
6%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,477g
Lípidos Poliinsaturados
0,322g
Carboidratos
32,42g
12%
Açúcar
10,08g
11%
Fibras
3,6g
Proteínas
6,63g
13%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
46mg
Potássio
193mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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