Muffin Proteico
Avaliação
5,0 
Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
8 5 mins 15 mins
Ingredientes
Instruções
1. Juntar tudo na liquidificadora.
2. Colocar em formas de muffins de silicone e colocar no forno pre aquecido a 180º por 10-15 m.
Resumo Nutricional
Existem 175 calorias em 1 dose de Muffin Proteico.
Repartição das Calorias: 34% líp, 39% carbs, 27% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
732 kj
9%
175 kcal
Lípidos
6,73g
10%
Lípidos Saturados
1,082g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,028g
Lípidos Poliinsaturados
0,011g
Carboidratos
16,95g
7%
Açúcar
3,7g
4%
Fibras
3,2g
Proteínas
11,84g
24%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
64mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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