Misture os Vegetais Fritos com a Salsicha

Misture os Vegetais Fritos com a Salsicha

Avaliação
4,0 
Um prato saboroso que fica pronto em menos de 30 minutos.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
3 5 mins 15 mins

Ingredientes

Instruções

1. Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente. Refogue as cebolas picadas até ficarem translúcidas.
2. Adicione cogumelos, tomates e orégãos.
3. Adicione o feijão e a linguiça picada. Cozinhe até ficar macio por cerca de 10 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 233 calorias em 1 dose de Misture os Vegetais Fritos com a Salsicha.
Repartição das Calorias: 36% líp, 38% carbs , 26% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
973 kj
12%
233 kcal
Lípidos
9,3g
13%
Lípidos Saturados
2,026g
10%
Lípidos Monoinsaturados
3,295g
Lípidos Poliinsaturados
0,526g
Carboidratos
21,76g
8%
Açúcar
3,12g
3%
Fibras
10,3g
Proteínas
15,33g
31%
Sal
3,28g
55%
Colesterol
0mg
Potássio
58mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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