| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 6 | 10 mins | 45 mins |
| 1. | Descascar os legumes e cortar em pequenos pedaços. |
| 2. | Refogue a cebola e o alho em uma panela antiaderente. |
| 3. | Adicione água, courgette, cenouras e batatas. Ferva por 30 minutos. |
| 4. | Bata os vegetais usando a batedeira manual e adicione o feijão verde. Cozinhe por 5 minutos. |
| 5. | Transfira para uma tigela e sirva ou deixe esfriar, coloque em um recipiente de vidro e leve à geladeira para consumo posterior. |
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Existem 78 calorias em 1 dose de Sopa de Vegetais.
Repartição das Calorias: 3% líp, 83% carbs , 15% prot.
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