Salada de Grão de Bico e Atum

Salada de Grão de Bico e Atum

Avaliação
4,0 
Prato de baixa caloria para o almoço.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
2 15 mins -

Ingredientes

Instruções

1. Escorra o óleo do atum e desfie.
2. Corte a cebola.
3. Misture tudo e tempere a gosto..

Resumo Nutricional

Existem 275 calorias em 1 dose de Salada de Grão de Bico e Atum.
Repartição das Calorias: 46% líp, 26% carbs , 28% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1151 kj
14%
275 kcal
Lípidos
13,44g
19%
Lípidos Saturados
1,932g
10%
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,016g
Carboidratos
16,76g
6%
Açúcar
1,82g
2%
Fibras
7,4g
Proteínas
18,11g
36%
Sal
2,78g
46%
Colesterol
0mg
Potássio
36mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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