Pão de Banana Saudável

Pão de Banana Saudável

Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
8 10 mins 35 mins

Ingredientes

Instruções

1. Triturar flocos de aveia para ficar tipo farinha.
2. Juntar restantes ingredientes até ficar uma massa espessa mas homogénea.
3. Coloque a massa em uma forma e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 25-35 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 235 calorias em 1 dose de Pão de Banana Saudável.
Repartição das Calorias: 33% líp, 53% carbs , 14% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
983 kj
12%
235 kcal
Lípidos
8,45g
12%
Lípidos Saturados
1,482g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,451g
Carboidratos
30,35g
12%
Açúcar
5,41g
6%
Fibras
5,8g
Proteínas
8,16g
16%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
70mg
Potássio
159mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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