Ingredientes

1 colher de sopa cacau em pó magro

1 colher de sopa, seco fermento

38 g chocolate negro/preto ecuador 70%

30 ml leite magro sem lactose

2 médio ovos

2 colheres de sopa óleo de côco

90 g aveia instantânea

Instruções

1.	Mexer todos os ingredientes numa taça excepto os quadrados de chocolate.
2.	Colocar em formas de cupcake de silicone - 1 colher do preparado + 1/2 quadrado de chocolate + 1 colher do preparado.
3.	Leve à airfryer por 15 minutos a 175°C.

Resumo Nutricional

Existem 166 calorias em 1 dose de Cupcakes de Chocolate.

Repartição das Calorias: 53% líp, 33% carbs , 13% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

692 kj

8%

166 kcal

Lípidos

9,77g

14%

Lípidos Saturados

6,209g

31%

Lípidos Trans

0g

Lípidos Monoinsaturados

0,873g

Lípidos Poliinsaturados

0,282g

Carboidratos

13,83g

5%

Açúcar

2,24g

2%

Fibras

1,2g

Proteínas

5,52g

11%

Sal

0,08g

1%

Colesterol

62mg

Potássio

127mg

6%

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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