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Amêndoas
Amêndoas
Quantidades comuns
1 amêndoa
106 g
Cals
613
Líp
53,68 g
Carbs
20,92 g
Prot
22,54 g
Existem 613 calorias em Amêndoas (106 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
106 g
por dose
% DR*
Energia
2563 kj
31%
613 kcal
Lípidos
53,68g
77%
Lípidos Saturados
4,114g
21%
Lípidos Monoinsaturados
34,084g
Lípidos Poliinsaturados
12,947g
Carboidratos
20,92g
8%
Açúcar
5,09g
6%
Fibras
12,5g
Proteínas
22,54g
45%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
772mg
39%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 amêndoa
7
100 g
578
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