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Caçarola de Brócolos (Brócolos, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos)
Caçarola de Brócolos (Brócolos, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos)
Quantidades comuns
100 g
1 dose (114 g)
1 chávena
Cals
126
Líp
5,74 g
Carbs
14,04 g
Prot
4,88 g
Existem 126 calorias em Caçarola de Brócolos (Brócolos, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
527 kj
6%
126 kcal
Lípidos
5,74g
8%
Lípidos Saturados
2,503g
13%
Lípidos Monoinsaturados
1,991g
Lípidos Poliinsaturados
0,843g
Carboidratos
14,04g
5%
Açúcar
2,92g
3%
Fibras
1,2g
Proteínas
4,88g
10%
Sal
0,92g
15%
Colesterol
11mg
Potássio
188mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
126
1 dose
(114 g)
144
1 chávena
287
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