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Grão-de-Bico
Grão-de-Bico
Quantidades comuns
1 dose de 10 ervilhas
1 dose (82 g)
100 g
1 chávena
1 lata de 450g, escorrida, produto
Cals
295
Líp
4,9 g
Carbs
49,17 g
Prot
15,65 g
Existem 295 calorias em Grão-de-Bico (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1235 kj
15%
295 kcal
Lípidos
4,9g
7%
Lípidos Saturados
0,507g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,101g
Lípidos Poliinsaturados
2,184g
Carboidratos
49,17g
19%
Açúcar
8,67g
10%
Fibras
14,1g
Proteínas
15,65g
31%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
709mg
35%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
10 mai 20 08:30
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose de 10 ervilhas
29
1 dose
(82 g)
148
100 g
180
1 chávena
295
1 lata de 450g, escorrida, produto
522
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