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Leite
Leite
Quantidades comuns
1 quantidade referência por chávena, cereais quentes
100 g
100 ml
1 quantidade referência por chávena, cereais frios
1 chávena
1 dose (244 g)
Cals
52
Líp
2,06 g
Carbs
4,86 g
Prot
3,39 g
Existem 52 calorias em Leite (100 ml).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 ml
por dose
% DR*
Energia
216 kj
3%
52 kcal
Lípidos
2,06g
3%
Lípidos Saturados
1,253g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0,55g
Lípidos Poliinsaturados
0,105g
Carboidratos
4,86g
2%
Açúcar
5,32g
6%
Fibras
0g
Proteínas
3,39g
7%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
7mg
Potássio
153mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 quantidade referência por chávena, cereais quentes
30
100 g
50
100 ml
52
1 quantidade referência por chávena, cereais frios
61
1 chávena
122
1 dose
(244 g)
122
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