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Pinhões Secos
Pinhões Secos
Quantidades comuns
10 nozes
1 oz (167 miolos)
100 g
1 chávena
Cals
191
Líp
19,38 g
Carbs
3,71 g
Prot
3,88 g
Existem 191 calorias em Pinhões Secos (1 oz (167 miolos)).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz (167 miolos)
por dose
% DR*
Energia
798 kj
10%
191 kcal
Lípidos
19,38g
28%
Lípidos Saturados
1,389g
7%
Lípidos Monoinsaturados
5,32g
Lípidos Poliinsaturados
9,659g
Carboidratos
3,71g
1%
Açúcar
1,02g
1%
Fibras
1g
Proteínas
3,88g
8%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
169mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
10 nozes
11
1 oz
(167 miolos)
191
100 g
673
1 chávena
909
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