Salada de Espinafres

Quantidades comuns
Cals
107
Líp
4,82 g
Carbs
11,2 g
Prot
5,11 g
Existem 107 calorias em Salada de Espinafres (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
449 kj
5%
107 kcal
Lípidos
4,82g
7%
Lípidos Saturados
1,402g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,168g
Lípidos Poliinsaturados
0,678g
Carboidratos
11,2g
4%
Açúcar
1,28g
1%
Fibras
1,4g
Proteínas
5,11g
10%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
77mg
Potássio
232mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização 21 ago 07 07:33
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Quantidades comuns

Quantidade Calorias

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