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"Seara Farinha de Centeio Integral"

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Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles por 1 chávena - Calorias : 275kcal \| Líp: 13.55g \| Carbs : 19.95g \| Prot: 18.85g Outras quantidades : 1 dose - 275kcal , 100 g - 125kcal , mais... Similar
Gumbo (tipo Nova Orleães com Marisco, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo) por 1 chávena - Calorias : 178kcal \| Líp: 8.39g \| Carbs : 11.10g \| Prot: 14.57g Outras quantidades : 1 dose - 134kcal , 100 g - 73kcal , mais... Similar
Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa por 1 taco ou tostada - Calorias : 173kcal \| Líp: 10.25g \| Carbs : 10.96g \| Prot: 9.67g Outras quantidades : 1 dose - 173kcal , 100 g - 209kcal , mais... Similar
Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Feijões e Queijo em Tortilha de Farinha Frita por 1 salada - Calorias : 404kcal \| Líp: 24.94g \| Carbs : 27.96g \| Prot: 18.12g Outras quantidades : 1 chávena - 212kcal , 1 dose - 212kcal , 100 g - 174kcal , mais... Similar
Sanduíche de Carne de Vaca Assada por 1 sanduíche - Calorias : 341kcal \| Líp: 13.49g \| Carbs : 26.02g \| Prot: 26.85g Outras quantidades : 1 dose - 341kcal , 100 g - 251kcal , mais... Similar
Sopa de Fitas de Galinha (com Pedaços) por 1 chávena - Calorias : 175kcal \| Líp: 6.00g \| Carbs : 17.04g \| Prot: 12.72g Outras quantidades : 1 lata - 393kcal , 1 dose - 175kcal , 100 g - 73kcal , mais... Similar
Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Compota por 1 sanduíche - Calorias : 327kcal \| Líp: 14.23g \| Carbs : 42.23g \| Prot: 10.32g Outras quantidades : 1 dose - 327kcal , 100 g - 352kcal , mais... Similar
Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca) por 100 g - Calorias : 51kcal \| Líp: 3.12g \| Carbs : 5.47g \| Prot: 1.83g Outras quantidades : 1 dose - 35kcal , 1 chávena, fresca - 69kcal , mais... Similar
Substituto de Natas (Líquido) por 1 dose - Calorias : 20kcal \| Líp: 1.50g \| Carbs : 1.71g \| Prot: 0.15g Outras quantidades : 1 recipiente individual - 20kcal , 1 chávena - 326kcal , 1 quantidade referência por 30 ml, bebida - 3kcal , mais... Similar
Cone de Gelado por 100 g - Calorias : 218kcal \| Líp: 10.14g \| Carbs : 29.26g \| Prot: 3.92g Outras quantidades : 1 cone e dip simples - 170kcal , 1 dose - 170kcal , mais... Similar
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