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"Dia 3/4 Margarina Omega 3"

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Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado) por 1 chávena - Calorias : 75kcal \| Líp: 2.84g \| Carbs : 8.58g \| Prot: 3.62g Outras quantidades : 1 lata - 182kcal , 100 g - 31kcal , 100 ml - 32kcal , mais... Similar
Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado) por 1 chávena - Calorias : 74kcal \| Líp: 0.17g \| Carbs : 19.28g \| Prot: 0.86g Similar
Peras (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado) por 100 g - Calorias : 57kcal \| Líp: 0.03g \| Carbs : 15.17g \| Prot: 0.19g Outras quantidades : 1 chávena, metades - 143kcal , 1 metade, com líquido - 43kcal , mais... Similar
Chucrute (Sólido e Líquido, Enlatado) por 100 g - Calorias : 19kcal \| Líp: 0.14g \| Carbs : 4.28g \| Prot: 0.91g Similar
Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido) por 100 g - Calorias : 81kcal \| Líp: 4.45g \| Carbs : 6.53g \| Prot: 8.47g Similar
Puré de Batatas (com Leite Integral e Manteiga) por 100 g - Calorias : 113kcal \| Líp: 4.22g \| Carbs : 16.77g \| Prot: 1.87g Similar
Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca por 100 g - Calorias : 541kcal \| Líp: 45.85g \| Carbs : 17.81g \| Prot: 24.54g Similar
Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal) por 100 g - Calorias : 582kcal \| Líp: 49.8g \| Carbs : 24.07g \| Prot: 19.33g Similar
Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal) por 100 g - Calorias : 710kcal \| Líp: 74.27g \| Carbs : 13.55g \| Prot: 9.5g Similar
Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal) por 100 g - Calorias : 716kcal \| Líp: 76.08g \| Carbs : 12.83g \| Prot: 7.79g Outras quantidades : 1 chávena, inteiras ou metades - 959kcal , 1 oz (10-12 miolos) - 203kcal , mais... Similar
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