| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 1 | 10 mins | 5 mins |
| 1. | Misture os ingredientes secos (exceto sementes). |
| 2. | Adicione os ingredientes molhados. |
| 3. | Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura. Enfeite com as sementes. |
| 4. | Cubra com uma tampa e deixe cozinhar por cerca de 2-3 minutos. |
| 5. | Retire a tampa e vire o pão. Cozinhe por mais um minuto e retire da frigideira. |
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Existem 325 calorias em 1 dose de Frigideira de Pão.
Repartição das Calorias: 71% líp, 10% carbs , 19% prot.
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