Bolo de Banana

Bolo de Banana

Avaliação
5,0 
Pão saboroso e de baixa caloria para o lanche.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
10 20 mins 40 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse três bananas. Bata com os ovos e o azeite.
2. Moa a aveia e misture com os outros ingredientes secos.
3. Misture tudo e despeje na forma de silicone para pão. Cubra com banana fatiada.
4. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30-40 minutos. Deixe esfriar antes de retirar do molde.

Resumo Nutricional

Existem 184 calorias em 1 dose de Bolo de Banana.
Repartição das Calorias: 54% líp, 38% carbs , 8% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
769 kj
9%
184 kcal
Lípidos
11,28g
16%
Lípidos Saturados
2,286g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,217g
Lípidos Poliinsaturados
0,8g
Carboidratos
17,97g
7%
Açúcar
10,37g
12%
Fibras
2,2g
Proteínas
3,74g
7%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
56mg
Potássio
196mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Receitas Mais Recentes