Scones

Scones

Avaliação
3,0 
Lanche com baixo teor de açúcar com 4 ingredientes.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
9 20 mins 20 mins

Ingredientes

Instruções

1. Bata os ovos com o iogurte e acrescente os ingredientes secos.
2. Abra a massa para formar scones e coloque em uma assadeira.
3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 146 calorias em 1 dose de Scones.
Repartição das Calorias: 21% líp, 61% carbs , 18% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
611 kj
7%
146 kcal
Lípidos
3,25g
5%
Lípidos Saturados
0,725g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,373g
Lípidos Poliinsaturados
0,133g
Carboidratos
20,98g
8%
Açúcar
1,53g
2%
Fibras
4g
Proteínas
6,07g
12%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
41mg
Potássio
13mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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