| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 1 | 5 mins | 3 mins |
| 1. | Bata o ovo e misture com a aveia e o leite. |
| 2. | Despeje a mistura em uma frigideira previamente untada. |
| 3. | Cozinhe os dois lados até dourar. |
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Existem 186 calorias em 1 dose de Panqueca Simples de Aveia.
Repartição das Calorias: 32% líp, 45% carbs , 23% prot.
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