Ingredientes

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes.
2.	Pré-aqueça a máquina de waffles.
3.	Cozinhe a mistura até terminar.

Resumo Nutricional

Existem 71 calorias em 1 dose de Waffle Saudavel.

Repartição das Calorias: 37% líp, 37% carbs , 26% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

297 kj

4%

71 kcal

Lípidos

2,86g

4%

Lípidos Saturados

0,907g

5%

Lípidos Monoinsaturados

0,902g

Lípidos Poliinsaturados

0,306g

Carboidratos

6,4g

2%

Açúcar

1,3g

1%

Fibras

0,3g

Proteínas

4,46g

9%

Sal

0,10g

2%

Colesterol

94mg

Potássio

98mg

5%

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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