Barritas Saudáveis

Barritas Saudáveis

Avaliação
5,0 
Salgadinhos assados sem colesterol.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
11 20 mins -

Ingredientes

Instruções

1. Misturar todos os ingredientes, exceto o miolo de avelã e o chocolate.
2. Adicione 15g de avelãs picadas e 20g de chocolate picado.
3. Despeje a mistura em uma forma.
4. Derreta o chocolate restante e cubra a mistura.
5. Adicione avelãs quebradas em quartos.
6. Leve à geladeira por pelo menos 12 horas para endurecer, depois corte em barras.

Resumo Nutricional

Existem 114 calorias em 1 dose de Barritas Saudáveis.
Repartição das Calorias: 59% líp, 29% carbs , 12% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
477 kj
6%
114 kcal
Lípidos
7,13g
10%
Lípidos Saturados
0,617g
3%
Carboidratos
7,86g
3%
Açúcar
0,54g
1%
Fibras
3,4g
Proteínas
3,36g
7%
Sal
0,00g
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Receitas Mais Recentes