Ingredientes

Instruções

1.	Amasse a banana e misture com 20g de flocos de aveia e manteiga de amendoim.
2.	Formar bolinhas com a mistura.
3.	Passar as bolinhas nas restantes 20 gramas de flocos.
4.	Levar ao congelador por 30 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 109 calorias em 1 dose de Bolas de Flocos de Aveia.

Repartição das Calorias: 37% líp, 49% carbs , 14% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

457 kj

5%

109 kcal

Lípidos

4,47g

6%

Lípidos Saturados

0,649g

3%

Lípidos Monoinsaturados

0,006g

Lípidos Poliinsaturados

0,015g

Carboidratos

13,13g

5%

Açúcar

2,93g

3%

Fibras

2,3g

Proteínas

3,75g

8%

Sal

0,00g

0%

Colesterol

0mg

Potássio

72mg

4%

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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