Prato com baixo teor de gordura e sem açúcar do forno.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozedura
24	20 mins	20 mins

Ingredientes

5 g coentro

1 colher de sopa salsa

2 médio ovos

1 pitada pimenta preta

560 g peito de frango

70 g farinha aveia

1 pitada sal

1 colher de sopa azeite

100 g cebolas

Instruções

1.	Moa a carne e a cebola no processador de alimentos.
2.	Bata os ovos e misture com todos os ingredientes.
3.	Faça bolinhas e coloque em uma assadeira.
4.	Leve ao forno a 200°C por 20 minutos ou até dourar.

Resumo Nutricional

Existem 60 calorias em 1 dose de Almôndegas Frango.

Repartição das Calorias: 43% líp, 6% carbs , 52% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

249 kj

60 kcal

Lípidos

2,76g

Lípidos Saturados

0,705g

Lípidos Monoinsaturados

1,262g

Lípidos Poliinsaturados

0,508g

Carboidratos

0,82g

Açúcar

0,24g

Fibras

0,1g

Proteínas

7,49g

15%

Sal

0,28g

Colesterol

35mg

Potássio

72mg

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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