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Avelã
Avelã
Quantidades comuns
10 nozes
100 g
Cals
628
Líp
60,75 g
Carbs
16,7 g
Prot
14,95 g
Existem 628 calorias em Avelã (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2628 kj
31%
628 kcal
Lípidos
60,75g
87%
Lípidos Saturados
4,464g
22%
Lípidos Monoinsaturados
45,652g
Lípidos Poliinsaturados
7,92g
Carboidratos
16,7g
6%
Açúcar
4,34g
5%
Fibras
9,7g
Proteínas
14,95g
30%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
680mg
34%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
10 nozes
88
100 g
628
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