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Bolachas Crackers de Queijo
Bolachas Crackers de Queijo
Quantidades comuns
1 bolacha cracker (quadrado de 2,5 cm)
1 quadrado pequeno
1 palito snack
1 saco, dose única
1 chávena, bocado
1 chávena, esmagadas
100 g
Cals
362
Líp
18,22 g
Carbs
41,9 g
Prot
7,27 g
Existem 362 calorias em Bolachas Crackers de Queijo (1 chávena, esmagadas).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, esmagadas
por dose
% DR*
Energia
1515 kj
18%
362 kcal
Lípidos
18,22g
26%
Lípidos Saturados
6,747g
34%
Lípidos Monoinsaturados
8,716g
Lípidos Poliinsaturados
1,78g
Carboidratos
41,9g
16%
Açúcar
0,2g
0%
Fibras
1,7g
Proteínas
7,27g
15%
Sal
1,79g
30%
Colesterol
9mg
Potássio
104mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 bolacha cracker
(quadrado de 2,5 cm)
5
1 quadrado pequeno
5
1 palito snack
10
1 saco, dose única
141
1 chávena, bocado
312
1 chávena, esmagadas
362
100 g
503
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