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Coco
Coco
Quantidades comuns
1 pedaço (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
1 chávena, desfiado
100 g
Cals
283
Líp
26,79 g
Carbs
12,18 g
Prot
2,66 g
Existem 283 calorias em Coco (1 chávena, desfiado).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, desfiado
por dose
% DR*
Energia
1185 kj
14%
283 kcal
Lípidos
26,79g
38%
Lípidos Saturados
23,758g
119%
Lípidos Monoinsaturados
1,14g
Lípidos Poliinsaturados
0,293g
Carboidratos
12,18g
5%
Açúcar
4,98g
6%
Fibras
7,2g
Proteínas
2,66g
5%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
285mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pedaço
(5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
159
1 chávena, desfiado
283
100 g
354
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