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Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
Quantidades comuns
1 fatia
1 dose (92 g)
100 g
1 chávena, fatias
1 pequena
1 chávena, cortada em cubos
1 média
1 grande
Cals
130
Líp
8,06 g
Carbs
14,85 g
Prot
3,13 g
Existem 130 calorias em Courgete Cozida (de Courgete Fresca) (1 média).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 média
por dose
% DR*
Energia
545 kj
7%
130 kcal
Lípidos
8,06g
12%
Lípidos Saturados
1,536g
8%
Lípidos Monoinsaturados
3,389g
Lípidos Poliinsaturados
2,503g
Carboidratos
14,85g
6%
Açúcar
8,84g
10%
Fibras
4,9g
Proteínas
3,13g
6%
Sal
2,36g
39%
Colesterol
0mg
Potássio
655mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
3
1 dose
(92 g)
34
100 g
37
1 chávena, fatias
68
1 pequena
70
1 chávena, cortada em cubos
80
1 média
130
1 grande
196
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