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Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
Courgete Cozida (de Courgete Fresca)
Quantidades comuns
1 fatia
1 dose (92 g)
100 g
1 chávena, fatias
1 pequena
1 chávena, cortada em cubos
1 média
1 grande
Cals
196
Líp
12,11 g
Carbs
22,32 g
Prot
4,71 g
Existem 196 calorias em Courgete Cozida (de Courgete Fresca) (1 grande).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
819 kj
10%
196 kcal
Lípidos
12,11g
17%
Lípidos Saturados
2,308g
12%
Lípidos Monoinsaturados
5,094g
Lípidos Poliinsaturados
3,762g
Carboidratos
22,32g
9%
Açúcar
13,28g
15%
Fibras
7,4g
Proteínas
4,71g
9%
Sal
3,54g
59%
Colesterol
0mg
Potássio
984mg
49%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
3
1 dose
(92 g)
34
100 g
37
1 chávena, fatias
68
1 pequena
70
1 chávena, cortada em cubos
80
1 média
130
1 grande
196
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