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Espargos (sem Preparação, Congelado)
Espargos (sem Preparação, Congelado)
Quantidades comuns
4 rebentos
100 g
1 embalagem (285 g)
1 lb
Cals
109
Líp
1,04 g
Carbs
18,6 g
Prot
14,65 g
Existem 109 calorias em Espargos (sem Preparação, Congelado) (1 lb).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
por dose
% DR*
Energia
455 kj
5%
109 kcal
Lípidos
1,04g
1%
Lípidos Saturados
0,236g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,032g
Lípidos Poliinsaturados
0,458g
Carboidratos
18,6g
7%
Açúcar
-
Fibras
8,6g
Proteínas
14,65g
29%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
1148mg
57%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
4 rebentos
14
100 g
24
1 embalagem
(285 g)
68
1 lb
109
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