Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)

Quantidades comuns
Cals
39
Líp
2,21 g
Carbs
4,03 g
Prot
2,33 g
Existem 39 calorias em Espargos Cozidos (de Espargos Frescos) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
163 kj
2%
39 kcal
Lípidos
2,21g
3%
Lípidos Saturados
0,443g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,951g
Lípidos Poliinsaturados
0,717g
Carboidratos
4,03g
2%
Açúcar
1,26g
1%
Fibras
1,9g
Proteínas
2,33g
5%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
218mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização 21 ago 07 07:33
Origem FatSecret Platform API
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Quantidades comuns

Quantidade Calorias

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