Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)

Quantidades comuns
Cals
72
Líp
4,09 g
Carbs
7,46 g
Prot
4,31 g
Existem 72 calorias em Espargos Cozidos (de Espargos Frescos) (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
302 kj
4%
72 kcal
Lípidos
4,09g
6%
Lípidos Saturados
0,819g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,76g
Lípidos Poliinsaturados
1,326g
Carboidratos
7,46g
3%
Açúcar
2,33g
3%
Fibras
3,5g
Proteínas
4,31g
9%
Sal
1,07g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
403mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização 21 ago 07 07:33
Origem FatSecret Platform API
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Quantidades comuns

Quantidade Calorias

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