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Mexilhões
Mexilhões
Quantidades comuns
1 pequeno
1 médio
1 grande
100 g
1 chávena
Cals
129
Líp
3,36 g
Carbs
5,54 g
Prot
17,85 g
Existem 129 calorias em Mexilhões (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
540 kj
6%
129 kcal
Lípidos
3,36g
5%
Lípidos Saturados
0,638g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,76g
Lípidos Poliinsaturados
0,909g
Carboidratos
5,54g
2%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
17,85g
36%
Sal
1,07g
18%
Colesterol
42mg
Potássio
480mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequeno
9
1 médio
14
1 grande
17
100 g
86
1 chávena
129
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