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Nêspera
Nêspera
Quantidades comuns
1 pequeno
25 médios
1 grande
100 g
1 chávena, em cubos
Cals
188
Líp
0,8 g
Carbs
48,56 g
Prot
1,72 g
Existem 188 calorias em Nêspera (25 médios).
Factos Nutricionais
Quantidade
25 médios
por dose
% DR*
Energia
787 kj
9%
188 kcal
Lípidos
0,8g
1%
Lípidos Saturados
0,16g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,032g
Lípidos Poliinsaturados
0,364g
Carboidratos
48,56g
19%
Açúcar
-
Fibras
6,8g
Proteínas
1,72g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
1064mg
53%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequeno
6
1 médio
8
1 grande
9
100 g
47
1 chávena, em cubos
70
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