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Pinhões (Pignolias)
Pinhões (Pignolias)
Quantidades comuns
1 dose de 10 nozes
1 dose (9 g)
1 colher de sopa
100 g
Cals
58
Líp
5,88 g
Carbs
1,12 g
Prot
1,18 g
Existem 58 calorias em Pinhões (Pignolias) (1 colher de sopa).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
242 kj
3%
58 kcal
Lípidos
5,88g
8%
Lípidos Saturados
0,421g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,614g
Lípidos Poliinsaturados
2,93g
Carboidratos
1,12g
0%
Açúcar
0,31g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
1,18g
2%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
51mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose de 10 nozes
12
1 dose
(9 g)
58
1 colher de sopa
58
100 g
673
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